¿Qué es la Terapia de Reversión del dolor?
La TRD es un proceso terapéutico estructurado, basado en los últimos avances en neurociencias del dolor. Donde a lo largo de este proceso te guío y acompaño desde el punto en el que experimentas dolor u otros síntomas físicos persistentes, hasta el momento en que estos desaparecen.
El objetivo de la TRD es lograr que la persona recupere su bienestar y su salud.
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Para ello pasamos por 5 Pilares diferentes.
Pilares de la TRD
1
Educación en Neurociencias del dolor.
Comprensión del dolor
La pedagogía que cura. Esta es una afirmación literal, ya que actualmente tenemos la suficiente evidencia para saber que el aprendizaje de esta nueva información genera cambios anatómico-fisiológicos en el cerebro, que se traducen en el alivio y reversión de los síntomas.
3
Terapia de conciencia y expresión emocional.
Dolor y emociones
La terapia de conciencia y expresión emocional (TCEE) es una técnica de intervención psicoemocional, basada en el principio de que las emociones y los sentimientos, no son peligrosos, ni amenazantes, sin embargo, nuestra propia mente puede interpretarlas como tal, y por lo tanto activar mecanismos de protección como el dolor, la inflamación etc. Hay emociones que se evitan, bloquean o reprimen ya que el cerebro las interpreta como peligrosas.
4
Técnicas complementarias.
Dolor y Movimiento
El movimiento y la visualización. Es vital recuperar el movimiento y la actividad físca y recuperar nuestra vida paralizada por el dolor u otros síntomas funcionales crónicos. Estudios recientes muestran que el movimiento no solo beneficia al aparato locomotor y cardio-respiratorio, si no directamente al cerebro favoreciendo la neuroplasticidad y con ello que el cerebro aprenda a des-activar el dolor.
5
Vivir en modo A.a.B.b.A.a.
Dolor y Estrés
Este pilar sugiere un plan de implementación a largo plazo, programando estrategias conductuales, que ayudan a implementar nuevos hábitos y pautas saludables, que mantendrán toda la salud adquirida y evitará recidivas. La medicina de la conciencia: Una visión más consciente y profunda de nuestro estar en el mundo expresado en todas aquellas acciones y formas de entender nuestra vida que tienen un valor, más allá de lo personal o individual, y de la mera supervivencia.
Podrías tratar casos como...
Dolor de espalda o cuello
Otros dolores musculares como hombros, rodillas, tobillos etc.
Asociados a hernias y/o protusiones discales y/o cambios degenerativos